저절로 배나오게 하는 습관과 저절로 배들어가게 하는습관..



 
 
   

저절로 배나오게 하는 습관

   

의자 끝에 엉덩이 걸치고 앉기
의자 끝에 엉덩이를 걸치고 푹 퍼져 있을 때가 바로 배 나오는때라고 보면 된다.
복부에 긴장감도 없어지며 허리에 무리가 가 척추에도 이상이 생길 수 있다.

     
   

자주 누워 있거나 낮잠 자는 습관
밥을 먹자마자누워 자거나 자주 드러눕는 습관은 위의 소화력을 떨어뜨려 배가

 더부룩하게 전체적으로 나오는 원인이 된다.

     
   

배 내밀고 서있기
서 있을때 자세를 보자. 배를 쭉 내밀고 있지는 않는 지. 이렇게 서있으면 서

있을수록 역시 복부의 긴장감이 사라져 배가 나오게 된다. 또 배를 쭉 내밀고

서 있기 때문에 보기에도 배가 나와 보일 수밖에 없다.

     
   

저절로 배 들어가게 하는 습관

   

허리 꼿꼿이 세우고 의자에 앉기 모델들의 앉아있는 자세를 보라.
그 누구도 구부정하게 앉아있지 않는다.허리를 꼿꼿이 세우다 보면 저절로

배에 힘이 주어지게 되고 따라서 저절로 배는 쏙 들어가게 될 것이다.

     
   

소문나지않게 혼자만 살짝 뱃살빼

 

   

-화장실에서 배 마사지하기


손에 약간 힘을 주어 배 중앙에서부터 바깥쪽으로 살살 마사지하다가
손가락을 벌린 상태에서 배꼽 위에서 아래로 힘을 주어 꾹꾹 눌러주듯 한다.
그리고 양손으로 배를 꼬집듯 눌러주는데, 너무 뱃살이 빨개지지 않도록

주의한다.20여회 반복. 자기 전 복식호흡하기 가슴이 아닌 아랫배를 이용해

호흡을 한다.

     
   

- 하루에 30분씩만 잠자기 전에 복식호흡을 하면 몰라보게 뱃살이 빠진다.

 

허리를 바짝 세운 후 하는 것이 운동효과를 높여준다.
단, 호흡 후에는 아무 것도 먹지 말 것. 샤워할 때 소금 마사지 입자가 가는 고운

 소금을 이용하여 마사지해준다. 옆구리부터 시작해 배꼽을 향해 문지른다.

     
   

- 발바닥 자극법

 
엄지발가락과 검지 발가락 사이부터 발바닥의 움푹 들어간 부분까지가 소화기에
해당되는 부분이다. 볼펜이나 지압봉을 이용해서 약간 아플 정도로 매일 10분 이상

눌러준다.특히 장 트러블로 배가 나온 경우에 효과적이다.

1. 잦은 음주습관. 술은 똥배 만들기의 주범!


      술은 그 자체로도 칼로리가 높은 데다 고칼로리 안주까지 곁들이게 마련.   

      밤 늦게 과음·과식하고 잠자리에 들면 복부 지방세포를 활성화시키는 ,

      남성호르몬 안드로젠이 왕성하게 활동, 뱃살을 만들어 낸다.

      술은 단백질·지방·탄수화물 등을 소비시키는 산화작용까지 억제한다.

2. night eating syndrom’(밤참증후군)


      밤만 되면 유난히 야식을 찾는 사람들이 있다.

      야금야금 수시로 간식을 찾는 간식주의자 못지않게 비만이 될 가능성이 높다.

3. 쉽게 열받는 습관 스트레스형


      사소한 일에도 짜증을 내거나 쓸데없는 고민에 잘 빠지는 사람,

      실적·업무 등에 시달리면 못견뎌 하는 ‘스트레스형’은 배가 나오기 쉽다.

      스트레스를 받으면 부신피질 호르몬 분비 증가로 복부비만이 오기 쉽다.

      또한 스트레스를 받아 부신피질에서 분비되는 아드레날린 호르몬 분비가 증가하면

      혈압이 오르거나 숨이 가빠지는 증상이 나타나는데,

      이를 먹는 것으로 해소하려는 이상한 습관을 가진 사람들도 문제다.

4. 골초 

 

      흡연은 전반적으로 체중을 줄일 수 있을지는 몰라도 뱃살에는 악영향을 미칠 수 있다.

      흡연은 부신에서 ‘콜티솔(Cortisol)호르몬’(부신피질호르몬) 분비를 증가시키는데,

      이 호르몬이 과다하게 나오면 복강내 지방 축적이 증가한다.

5. 폭식주의자


      바쁜 직장인들 중에는 아침은 거르고 점심이나 저녁에 과식하는 사람들이 있다.

      또 신혼 초에는 밖에서 저녁을 먹고 들어와도

      아내가 기다리며 해놓은 음식을 어쩔 수 없이 맛있게 '먹어주는’ 착한 남편들이 있다.

6. 빨리빨리병


      국에 말아 후다닥 식사하는 것을 좋아하는 사람,

      설렁탕 같은 종류에 밥 말아먹기를 즐기거나 썩썩 비며 한그릇 금방 뚝딱 해치우는 사람들,

      백반으로 이것저것 반찬을 집어먹으며,

      식사하는 것을 싫어하는 사람들 중에 복부비만자가 많다.

      음식물이 체내에서 소화흡수 되면 혈당이 올라간다.

      혈당치가 올라가면 뇌식욕중추가 음식물을 그만 받아들이라는 신호를 보낸다.

      이 사인이 포만감인데,

      이런 사람들은 포만감을 느끼기도 전에 배를 꽉 채우기 때문에 과식하기 십상이다.

7. 몸 움직이기를 싫어하는 운동부족형


       에너지 섭취량에 비해 소비량이 적으면 당연히 비만 증상이 오게 마련.

       비만이 오면 몸 움직이기가 더 싫어지고 힘들어진다.

       그래서 뱃살이 더욱 늘어가는 악순환이 계속 된다




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고수님들의 좋은 의견 부탁드립니다.




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그러면 이 고객은 인터넷으로 카드를 등록하게되는데 여기까지는 시중에 많이 나와있는 시스템입니다

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소비자의 입장에서 생각해 봤을 때 어떤 것이 더 나을까요??

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글로 말씀드리기 힘든 더 좋은 내용이 많습니다 한 번 방문한 고객을 평생고객으로 만드는 길로 안내해 드리겠습니다

k79jiwon@naver.com 이나 쪽지로 연락처 부탁드립니다

여기에 전화번호를 남기면 쓸데없는 전화가 많이와서 연락처를 못올립니다^^




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뇌가 건강해지는 10가지방법...



 
01. 연결시켜 기억하라
정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다.
학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다.
예를 들어 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 장소,
그 장소에서 들었던 음악 소리 등과 연결시켜보는 것이다.
새정보와 이미 알고 있던 정보 사이에 연결고리가 생겨 또다른 정보가 생겨나게 된다.


02. 양손을 사용하라
뇌는 서로 비슷하게 생긴 오른쪽 뇌와 왼쪽 뇌로 나눠져 있다.
신체로부터 전달되는 대부분의 정보가 오른쪽과 왼쪽으로 서로 교차돼 전달된다.
왼손이나 왼쪽다리에서 온 정보는 오른쪽 뇌로, 오른쪽 손에서 온 정보는 반대로 가는 식이다.
양손을 사용한다면 뇌를 균형적으로 발달시킬 수 있다.
글씨를 쓸 때 오른손을 사용하더라도 칫솔질은 왼 손으로 하는 거다.
넘쳐나는 정보의 바다속에서 알아야 할 것이 너무 많아 한쪽 뇌만으로는 부족한 것이다.



03. 잠자기 직전에 공부하라
꿈은 아직까지 그 본질이 완전히 밝혀지지 않았다.
그러나 한 동물 실험은 꿈이 우리가 전에 경험하거나 배운 것이나
남겨 둔 문제들을 다시 기억하는 과정을 반복하도록 만든다.
잠자기 전, 꿈꾸기 전에 외운 것이 더 잘 기억되는 이유다.



04. 외우지 말고 이해하라
인간의 뇌는 시시각각 변화하는 주변환경에 적응해 살아가기 위해 진화해왔다.
주변 환경을 분석하고 이해하면서 작용하도록 돼 있다.
뇌는 그래서 단순히 암기한 것보다는 이해한 것에 대해 특히 잘 기억한다.
뭔가를 배운다면 이것을 왜 배우고 공부해야 하는지
뇌에게 잘 "설명"하면 좋은 결과를 얻을 수 있다.



05. 오래 사귈수록 나쁜게 TV다
텔레비전을 오래 시청하면 뇌에 좋지 않다.
텔레비전은 한꺼번에 방대한 양의 정보를 줘 뇌가 그 정보를 스스로 처리할 시간적 여유가 없다.
텔레비전을 오랫동안 보게 되면 뇌가 정보를 수동적으로 받아들이게 된다.
문제는 이것이 반복되다보면 나중에 뇌가 새로운 정보를 능동적으로 얻고 처리하는데 방해가 되는 것이다
. 앞으로 2~3 동안만이라도 텔레비전을 켜지 말고 생활하보라.
처음에는 견디기 힘들겠지만,
얼마 지나면 전과는 다르게 머리가 맑아진 것을 느낄 수 있을 것이다.




06. 일상적인 것에 반대하라
우리의 뇌는 변화를 즐긴다.
틀에 박힌 것은 싫어한다.
단조롭고 변화가 없다는 것은 뇌의 욕구를 만족시켜 주지 못한다는 얘기다.
뇌는 일상적이고 변화가 없는 정보는 소음처럼 여기고 기억하지 않는다.
가령 여러 권의 책을동시에 읽는 새로운 시도를 해본다.
첫번째 책을 30분 동안 읽다가 이어서 다른 책으로 넘어간다.
교과서를 읽다가 시집이나 재미있는 잡지를 읽어본다.
이렇게 하면 뇌가 집중력을 잃을 것 같지만 오히려 반대다.



07. 여행하라
여행은 뇌를 재충전하고 깨어있게 하는 좋은 방법이다.
이국적인 곳을 여행할 수록 풍부한 자극을 경험하게 돼 더욱 좋다.
여행은 뇌의 환경이 결정되는 12세 전후가 지나기 전에 할 수록 좋다.
새로운 장소나 다양한 인종, 이국적인 음식들을 접하면 뇌의 활동에 도움이 된다.



08. 새로운 것을 먹어라
늘 먹던 음식보다 한번도 먹지 못했던 음식,
예를 들어 인도나 태국음식 등에 도전해보자.
새로운 음식은 뇌에 새로운 자극을 줘 일상생활에
지쳐 있는 머릿속을 상쾌하게 만들어준다.



09. 도전하고 배워라
뇌는 도전을 즐긴다.
새로운 외국어를 배우거나 글을 써보거나 모형비행기를 조립하는 것 무엇이라도 좋다.

 


10. 남들따라 하지 말라
뇌는 도전을 좋아하는 동시에 다른 것을 잘 따라한다는 특성도 가지고 있다.
하지만 뇌가 배우고 기억하는 능력을 높이기 위해서는
다른 사람과 같아지려 하는 뇌의 명령을 거부해야 한다.




뇌가 건강해지는 10가지방법...
단하루도 빼지 않고 가계부를 쓰는 요령있나요?




재테크를 하기 위해서 가계부를 쓰고 있는데요 매일 매일 쓰는게 너무 힘이드네요 ㅠ,ㅠ

 

돈을 쓴 금액이 빠지기도 하고 귀찮기도 하고... 이런 귀차니즘을 대체할수 있는 좋은 방법 있을까요?




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24시간 물 건강 생활법 - 하루 7잔 이상 마신다...



 

24時間 물 健康 生活法

24시간 물 건강 생활법, 하루에 7잔 이상 마신다!


물은 어떤 물을 마시는 가보다도 어떻게 마시는지가 더 중요하다. 하루에 7~8잔 마시라고 하는데 언제 마시면 가장 좋은지, 하루의 생활을 따라가며 구성해본다.
 
AM 07:00 기상 직후 물 한 잔
 
기상 직후 물을 한 잔 마시면 밤새 축적된 노폐물을 용해시켜 몸 밖으로 배출시키므로 체내의 신진대사를 촉진시키고 원활한 혈액순환을 도우며 신장의 부담을 덜어준다. 더욱이 배설 기능이 강화되어 변비 예방이나 치료는 물론 하루의 컨디션을 가볍게 시작할 수 있다.
 
AM 08:00 아침식사 전 물 한 잔
 
식사 전에 물을 한 잔 마시면 위장의 컨디션을 조절하며, 과식을 예방하는 효과가 있다.
 
AM 10:00 근무중 물 한 잔
 
사무실에 앉아 일을 하다 지치거나 피로해질 때 찬물 한 컵을 마시면 피로도 풀리고 지루함을 덜어준다. 또한 물은 흡연 욕구를 자제시키므로 담배를 많이 피우는 흡연가들의 건강 예방에도 좋다.
 
PM 12:00 점심식사 전 물 한 잔
 
점심식사 직전에 물을 한 잔 마시면 과식을 막아준다. 특히 외식을 많이 하는 직장인의 점심은 식당의 음식이 전반적으로 짜거나 매운데, 이때 중간 중간에 물을 조금씩 마셔주면 체내 염분 조절이 이루어지므로 성인병 예방에도 도움이 된다.
 
PM 03:00 공복에 물 한 잔
 
오후 3시경은 군것질 욕구가 생기거나 흡연 욕구가 강해지는 시간. 이때 군것질이나 담배 대신 물을 한 잔 마시면 군것질 욕구도 사라지고 흡연 욕구를 줄이는 데 도움이 된다.
 
PM 07:00 저녁식사와 함께 물 한 잔
 
대부분의 사람들이 과식하게 되는 저녁식사 중간 중간에 물을 조금씩 마셔주면 체내 염분 조절도 이루어지므로 성인병 예방에 도움이 되며 과식을 하지 않도록 도와준다.
 
PM 10:00 잠자리 전 물 한 잔
 
잠자기 전 미네랄 풍부한 물을 마시면 다음날 훨씬 가벼운 몸 상태를 느낄 수 있다.
 
 
물 건강 7계명
 
단 하루도 물 없이는 살 수 없지만, 제대로 마시는 사람이 적은 것도 사실이다. 물을 건강하게 마시는 방법을 간단하게 정리했다. 오려서 냉장고에 붙여두고 온 가족이 실천하거나, 다이어리에 끼워 넣고 다니면 좋은 물 건강 7계명.
 
하나, 하루에 반드시 7~8컵 이상을 공복에 마신다.
가능한 한 냉장고에 넣어 10℃ 이하로 차게 마신다.
셋, 받아놓은 물은 밀폐해서 24시간 안에 마신다.
, 미네랄이 함유된 물은 가능한 한 끓이지 말고 생수로 마신다.
다섯, 마시는 물은 알칼리성, 씻는 물은 약산성이 바람직하다.
여섯, 음주 후엔 반드시 2컵 이상의 찬물을 마신다.
일곱, 물은 천천히 마신다.
 
 



24시간 물 건강 생활법 - 하루 7잔 이상 마신다...
뉴스.시사 - 일본방송을 라디오 방송 듣는 방법은?




개꿈 라디오를 통해서 EBS를 듣고 싶은데요..

EBS라디오 인터넷 주소가 뭔가요?




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뱃속만 따뜻해도 100세는 산다...



 

뱃속만 따뜻해도 100세는 산다.

김종수 원장의 건강 이론은 의외로 간단하다. “뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다”는 것, 그가 이런 결론에 도달하게 된 것은 100세 이상의 장수노인을 직접 찾아다니면서 생로병사의 원인과 무병장수의 비밀을 알았기 때문이다.

무병장수의 비밀은 결코 먼 곳에 있지 않다. ‘따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다’는 말속에 그 모든 생로병사의 비밀이 담겨져 있다고 해도 과언은 아니다.

몸에 따뜻한 기운을 유지하는 것이 건강을 유지하는 것이고, 몸에 따뜻한 기운이 빠져나가 식어버리는 것이 죽는 것이다. 그래서 우리는 흔히 죽은 자를 표현하는데 있어 ‘싸늘하게 식은 몸’이라는 비유를 곧잘 하곤 하는 것이다.


질병과 노화란 몸이 식어가는 과정에서 나타난 자연현상이다. 암환자, 중풍환자, 치매환자, 정신병자 등 모든 질환자의 뱃속이 차갑고, 노인들의 뱃속 또한 차갑다. 수많은 사람들이 찾아 헤매던 생로병사의 원인이 바로 ‘따뜻하면 살고 차가워지면 병들고 늙어 죽는 것’이다.

즉 ‘따뜻하면 살고 차가워지면 죽는 것’은 ‘자연의 이치’인데 오늘날 의학은 따뜻하게 해주면 순환이 되어 예방과 치료가 되는데도 따뜻하게 해줄 생각은 하지 않고 다른 곳에서 원인을 찾으려고 하니 비만, 아토피, 고혈압, 당뇨, 중풍, 치매, 기형아, 괴질 등 불치병, 난치병이 생길 수밖에 없는 것이다. 몸이 차가워지면 몸의 순환이 안 되어 질병과 노화 그리고 죽음이 오며 머리가 뜨거워져 마음이 급하고 정신이 없어서 짜증과 신경질이 생긴다.

이와 반대로 몸이 따뜻하면 몸의 순환이 잘 되어 건강을 유지하고 머리가 차가워져 마음이 차분하고 정신이 맑아진다. 즉 두한족열을 잃으면 건강을 잃는 것이고 두한족열을 지킬 수 있으면 건강을 지킬 수 있는 것이다.

비만은 몸이 차가워져서 생기는 병

사람의 몸이 차가워지면 대표적으로 몸이 굳어가고 화를 자주내 머리의 차가운 기운이 몸으로 내려와 누적돼 적이 쌓이며 통증이 생기고 각종 염증과 전염병 그리고 암을 유발 시킨다. 아울러 부종이 생기고 결국 죽게 된다. 몸의 상태는 비만과도 관련이 깊은데, 비만은 몸이 차가워져서 생긴 것이므로 몸을 따듯하게 해주는 것이다. 그러나 이러한 방법들도 일상생활 속에서 몸을 차갑게 하면 다시 비만이 된다.

또한 몸이 따뜻하고 머리가 차가워야 건강하다고 했을 때 차가운 부위는 머리와 얼굴 전체를 말하는 게 아니다. 머리카락이 나 있는 부위의 이마는 차가워야 하지만, 나머지 얼굴 부위는 몸과 같이 따뜻해야 건강하다는 점을 유의해야 한다.

몸이 따뜻한 남성은 정력이 있고 마음이 차분하면 각종 성 질환을 이겨내지만 몸이 차가워진 남성은 기운이 약하여 양기 부족, 조급함, 성질환 등이 찾아온다

화를 내거나 말이 많아도 몸이 차가워진다.

화를 내면 머리가 뜨거워지고 몸이 차가워진다. 반복해서 자주 화를 내면 머리는 항상 무거워져 정신이 맑지 못하고 몸은 차가워져 순환이 안 되어 각종 질병이 발생하는 원인이 된다.

또한 말을 지나치게 많이 해도 문제가 된다. 말이 많다는 것은 오장육부의 기운을 입과 혀를 움직이는데 필요한 신경과 근육 쪽으로 몰리게 한다는 뜻이다. 이러한 현상이 누적되면 기운이 약한 사람은 오장육부가 기운이 부족하여 차가워지고 병이 생긴다.

하루 종일 앉아서 머리만 쓰고 다리는 쓰지 않으면 다리의 기운이 약해진다. 기운이 약해지면 역시 오장육부의 기능이 저하되고 머리가 무거워진다. 이렇게 되면 아무리 장시간 일을 해도 집중력과 기억력이 떨어진다.

따뜻한 음식은 몸을 따뜻하게 한다.

따뜻한 음식은 위장에서 분해, 발효(소화)시키기가 좋아 건강을 유지하는데 도움이 된다. 하지만 차가운 음식이 위장에 들어오면 위장은 차가운 음식을 위장의 따뜻한 기운으로 데워서 소화를 시켜야 하므로 많은 기운이 소모된다.

처음에는 기운이 있어 몸에 들어온 차가운 음식을 녹일 수 있는 힘이 있지만, 반복되면 차가운 기운에 지게 되어 움츠러들며 소화 장애가 생기고 반복되면 위장은 기운을 잃게 된다. 또 차가워진 위는 붓거나 통증이 생기고 세균의 침범을 받아 염증과 암으로 발전하게 된다.

그래서 따뜻한 음식은 건강한 사람, 건강하지 못한 사람 가릴 것 없이 건강을 유지하는데 도움이 되는 것이다. 장수 노인들의 식습관을 살펴보면 야채를 생으로 먹는 것보다 살짝 데쳐서 나물 반찬으로 먹는 경우가 더 많다. 야채를 데치는 과정에서 차고 나쁜 기운이 빠져나가고 따뜻한 에너지가 보충되어 먹기 좋은 상태가 되기 때문이다.

< 몸을 따뜻하게 하는 방법>

* 따뜻한 물을 마셔라.

* 말을 너무 많이 하지 마라.

* 바른말, 고운말, 존댓말을 써라.

* 다리를 많이 움직여라.

* 땀을 흘려라.

* 일과 운동을 열심히 하라.

* 목욕을 하라.

* 11자 자세로 걸어라.

* 따뜻한 차를 많이 마셔라.


< 참고문헌「따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다」



뱃속만 따뜻해도 100세는 산다...
향기로운 곷이 주는 건강과 지혜...



 
향기로운 꽃이 주는 건강과 지혜..
 
     
 


 
 
프리지아처럼 맑고 상쾌한 계열의 향기는 고혈압 환자에게 좋다. 향기가 교감 신경에 직접 작용해 흥분된 신경을 억제하고, 혈압을 정상적인 수치로 되돌려주는 효과가 있기 때문이다.


 
 
스토케시아는 부드럽고 맑은 향기가 흥분을 진정시켜주는 효과가 있다. 시험을 앞둔 수험생이나 장시간 책상 앞에 앉아 있는 직장인들의 긴장감을 풀어주고 피로 회복에 도움을 준다. 상쾌한 느낌을 주는 꽃으로 불안정한 심리상태나 불면증에 시달릴 때 놓아도 효과적이다.

 

 


 
 
휴식 공간인 침실에는 숙면을 취할 수 있게 도와주는 꽃이 좋다. 긴장을 완화시켜주고, 편안한 기분을 지속시키는 안개꽃, 아이리스, 스타티스가 적당하다.


 
 
동양의학에서 장미는 갱년기 여성의 심리적ㆍ육체적 불안감을 달래주는 효과가 있다고 전한다. 장미의 향기는 특히 심신의 피로를 회복시켜준다. 장미의 향은 꽃보다는 잎에서 더 많이 나오기 때문에 꽃꽂이를 할 때에도 잎을 너무 많이 떼어내지 않도록 한다. 또 가족 공유의 공간인 거실에 장미를 놓으면 집안 분위기가 한결 밝아진다. 잎과 꽃의 습기 조절 작용이 활발해 건조해지기 쉬운 실내 공기의 적정 습도를 지켜주기도 한다.
 

 

 


 
 
흰색ㆍ분홍색 국화는 두통ㆍ어지러움에 도움이 되며, 고혈압과 눈의 피로에 효과가 있다. 노란 국화는 식욕을 증진시키고, 심신을 편안하게 달래준다.


 
 
향이 좋은 꽃을 놓아 공기 청정 효과를 느껴보자. 편안한 종 모양의 은방울꽃이나 수선화가 대표적인 꽃으로 화장실에는 꽃병보다는 화분의 형태로 기르는 것이 공기 청정에 효과적이다.


 
 
튤립의 향기와 색은 불쾌감을 없애주고 초조한 마음을 진정시켜준다. 노란색 튤립은 신진대사를 촉진, 분홍색 튤립은 정신을 안정시켜준다. 빨간 튤립은 신기하게도 반사적으로 피를 움직이게 하는 효과가 있어 아침에 일어나기 힘든 사람에게 활기찬 아침을 선사해준다. 컴퓨터에 나오는 전자파는 꽃보다는 잎에 의해 약화되기 때문에 화분의 형태로 두거나, 녹색 잎이 있는 상태로 꽃꽂이를 해야 효과를 볼 수 있다.


 
 
식욕을 돋울 수 있는 황색 계열의 꽃. 노란색의 아스트로메리아는 위를 따뜻하게 하고, 뇌의 흥분 작용을 촉진해 식욕을 돋워준다. 오렌지 색의 거베리, 팬지도 도움이 된다.


 
 
주홍, 분홍의 화려한 꽃 색깔이 사람의 마음을 부드럽게 해주며 활력을 넣어준다. 꽃병에 꽂아 두기보다는 화분에 심어 뿌리를 내리고 있을 때 더 강한 에너지를 뿜어낸다. 향기가 강한 꽃이기 때문에 식욕을 촉진시키고 몸의 생기를 찾아준다.



향기로운 곷이 주는 건강과 지혜...
GS울산방송의 고객관리???



::: 질 문 ::::::::::::::::::
GS울산방송의 고객관리???
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제가 약 보름전에 4년동안 GS 울산방송(인터넷) 사용하다가,

 

정말 느리고, 집에서 인터넷 할일이 없어서 해지신청을 했습니다.

 

담당자라는 사람이 전화와서 계속 쓰라고 권유를 해서

 

안하겠다고 몇 번을 말했고,

 

담당자는 오랫동안 사용해왔으니 가장 저렴한 요금제(한달에 13,000원)에

 

서비스(1년무상) 제안까지 하더라고요..

 

그래서 저는 그래도 그냥 안하겠다고 대답했더니,

 

지금 해지하면 이 조건에 할 수 없다고 아까우니 하루 정도 생각해보고

 

연락해달라고 해서 저는 귀찮아서 알겠다고 하고 전화를 끊었습니다.

 

그리고..

 

보름이나 지났습니다.

 

오늘 한통의 문자

 

"해지, 재약정관련 장기간 재연락없으시어 기존 그대로 정상사용됩니다"

 

아니,

고객이 그 다음날 연락이 안오면

4년동안 사용한 고객관리차원에서라도

전화한통화 못합니까?

고객센터 홈페이지를 찾으니 고객이 이런 사연을 적을 공간조차 없네요..

도대체 GS 울산방송은 고객관리를 이런식으로 하는 거 맞나요?

 

고객이 잘못했다고 해지안했으니 요금도 다 내라고..

 

이거 대체 고객관리 이런식이면

누가 GS 울산방송 믿고 신청합니까?

 

 




::: 답 변 (1) ::::::::::::::::::

생각해보겠다고 건성으로 알겠다고 대답한게 잘못된것 같네요

거의 울산방송만 그런것이 아닌 대다수의 업체들이 거의 다 비슷할겁니다

즉 해지할 생각이셨더라면은 무조건 해지하겠다고 바로 그자리에서 해지하셨어야 됩니다

분명히 누가봐도 업체들의 횡포라고 보이지만

대다수들이 고객입장을 생각하는척만 할뿐이지 회사의 사익이 우선인곳이 업체들입니다.

울산만 그런게 아니라 대다수 업체들이 비슷한 환경이기때문에 해지하실 생각이셨더라면은 생각하고 말고 없이 해지하셨어야 합니다.




GS울산방송의 고객관리???
주소록and 고객 관리 프로그램 질문




제가 주소록 비슷한 고객관리 프로그램을 찾고 있는데요

 

이름 전화번호 기타 사항  을  주소록에 다 저장을하고  추가로 각 주소에 1월달이라던지 2

월달이라던지 를 정해놓고 1월달에는 그 주소가  자동으로 프로그램이 검색되어 표시되는

프로 그램을 찾고 있습니다.. 이런 프로그램 어디 없을까요?




주소록and 고객 관리 프로그램 질문

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